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日坐6小时易早死其实久站也不好

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来源: 作者: 2019-07-02 14:29:44

日坐6小时易早死? 其实久站也不好

这两天一则“日坐6小时易早死”的微博在上很热。微博原文是这样的:“美国癌症中心研究发现,每天坐着工作6小时以上者容易早死,且女性风险高于男性,而即使下班后运动也没用。研究员建议,上班族多起来走动。”

搜了一下发现,这则微博的内容来自于2010年12月7日新加坡《联合晚报》上的一则同题报道,只不过有人前两天又把它拿出来重新包装了一下。

尽管已是旧闻,许多人看了后,还是很有“震动”,甚至表示,今后要考虑站着办公了。

日坐6小时易早死?杭城医生说,久坐确实危害多,但久金牌网鲍片站危害也很大。

久坐危害多

省新华医院血管外科主任楼新江说,久坐易导致下肢深静脉曲张、血栓。久坐的“的哥”、“电脑族”,是下肢深静脉曲张的高危人群,主要表现为腿部疼痛、肿胀,影响患者行动,严重者会因肺栓塞而猝死。

省人民医院心胸外科王海涛副主任医师说,久坐不动还会影响安吉:魔术师突然辞职“有点意思” 尊重他的决定肢体的活动功能,导致肌肉松弛、萎缩,增加腰椎病、颈椎病的风险。

市红会医院针推科主任金亚蓓主任医师说,从她的科室来看,久坐的人,得腰椎病、颈椎病的风险是一般人的6倍。

久坐不动还会影响前列腺健康。市中医院泌尿外科主任虞旗旗主任医师说,门诊中1/3的前列腺病人习惯久坐不动。男人坐着的时候,身体很大一部分重量压在前列腺上,使得整个泌尿系统血液循环受阻,导致盆腔充血诱发前列腺疾病。

久坐可能会导致不孕。市红会医院生殖内分泌科主任丁彩飞主任中医师说,久坐导致女性盆腔充血,造成卵巢供血不足而缺氧,从而影响生育。

久站危害也很大

浙医一院骨科郭方主治医师说,站立式办公有点不太现实,久站对健康也没有好处。从骨科的角度讲,会增加膝关节、髋关节的负重,尤其是比较肥胖的人,久站会增加患关节炎的风险,俗话“久立伤骨”说的就是这个道理。

“久站同样见素抱朴会增加患下肢深SHINeeKey张佑赫出击请给一顿饭Show静脉曲张、血栓的风险。教师、厨师、营业员他们也是下肢深静脉曲张、血栓的高危人群,道理和久坐是一样的。”省新华医院血管外科主任说,不管是久坐还是久站的人,建议每小时活动一下,尤其是小腿。骑自行车对久坐久站的人来讲,是一个不错的运动。另外,睡觉的时候,可以在脚下垫个靠垫,抬高双脚有助缓解久坐久站带来的下肢深静脉曲张。

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